跑步能减肥吗?多久能瘦下来?

跑步能减肥吗?多久能瘦下来?

跑步能减肥吗?作为一个三个月减下来26斤的过来人,我只能说,跑步能帮助减肥,但,并不是能减肥。跑步属于有氧运动,可以在提...