在海南岛上，爬椰子树是一项“绝活”。岛民们常在劳作之余，爬上数十米高的椰树摘椰子、喝椰汁，以此消暑。久而久之，爬树摘椰子逐渐发展成为海南民间喜闻乐见的赛事活动——“攀椰竞速”，这项运动极具海南特色。11月22日，第十二届全国少数民族传统体育运动会将在海南三亚开幕，“攀椰竞速”是本届运动会新增竞赛项目之一。比赛中，男女运动员分别在9米和7米高的天然或仿真椰子树上攀爬到顶端，触碰计时按铃，用时最短者获胜。
早在2008年，“爬椰子树”就被列为海南黎族苗族传统节日“三月三”的节庆活动体育比赛项目。2010年，“攀椰竞速”首次成为海南省少数民族传统体育运动会正式比赛项目。2023年，三亚的黎族小伙朱亚光在海南省第七届少数民族传统体育运动会“攀椰竞速”项目男子个人赛中以9.409秒的成绩夺冠。
除了“攀椰竞速”，本届运动会还有17项竞赛项目和三类表演项目。例如“花炮”，流行于侗族、壮族等民族中，被誉为“东方橄榄球”，已有500多年历史。早期的花炮用藤条或铁丝编织成圈，再用红色布条缠绕扎紧，放在火药铁炮中射向高空供人争夺。如今，花炮外形改进，规则也更完善了，比赛需要队员们完美配合才能获胜。
同样需要团队合作的还有珍珠球、木球、板鞋竞速以及龙舟比赛。这些项目都源自不同民族的传统生活方式，如珍珠球由满族先祖采珍珠演变而来，木球则由宁夏青少年放牧时“打篮子”、“赶毛球”演变而来。
此外，独竹漂发源于贵州赤水河流域，原是当地人的水上交通工具，后逐渐发展成为娱乐比赛项目。比赛时，运动员赤足站立在漂浮于水面的单根竹子上，手持划杆划水前进，以时间决定名次。这种技巧性极强的比赛让人联想到武侠世界中的场景。
还有一些高超技艺的赛事项目如射弩、高脚竞速、民族武术和民族马术等，这些项目都是从生活经验中积累和发展起来的，展现了各民族的智慧结晶。
我国各民族还创造了多姿多彩的特色文化，如蹴鞠就是其中之一。运动会中的蹴球是我国古代蹴鞠运动的一种形式，用脚底去“踢石球”，依据所“蹴”之球碰击对方或本方球的情况计算得分。因竞赛规则类似台球，被称为“脚下斯诺克”。
秋千是我们孩提时的玩乐，现已列入国家级非物质文化遗产，并成为运动会上的一项竞技赛事。相传秋千为春秋时期北方山戎民族所创，后逐渐普及全国。比赛分为高度比赛和触铃比赛，运动员需在秋千架上试荡，以尽可能少的预摆次数达到领先他人的高度或触铃次数。
毽球、陀螺、押加、民族式摔跤和民族健身操等项目也都是从古老传统中传承和发展而来的。穿越时间长廊，各民族传统体育运动项目别具特色，成为民族大团结的重要纽带。
11月22日至30日，让我们一起去三亚，在火热赛场上观看各民族同胞展示“十八般武艺”，在椰风海韵中感受“最炫民族风”。
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